Durere la sfârșitul coloanei vertebrale: 6 cauze și ce să faci

Durerea de la sfârșitul coloanei vertebrale nu este, de obicei, severă și poate fi rezultatul unei posturi slabe sau a unor eforturi repetitive, de exemplu, fiind ușor rezolvate cu repaus și masaj ușor la locul durerii. Cu toate acestea, atunci când durerea devine intensă și constantă, este important să mergeți la medic pentru ca simptomele să fie evaluate, diagnosticul să fie făcut și, astfel, să poată fi început tratamentul.

Tratamentul durerii la sfârșitul coloanei vertebrale se poate face cu utilizarea de relaxante musculare sau antiinflamatoare, în funcție de tipul de durere și de sfaturile medicale, pe lângă ședințele de terapie fizică pentru întărirea mușchilor și ameliorarea simptomelor.

Cauze principale

Durerea de la sfârșitul coloanei vertebrale nu este de obicei severă și poate fi rezolvată cu ușurință prin odihnă, ședințe de fizioterapie și utilizarea de medicamente antiinflamatorii, de exemplu. Principalele cauze ale durerilor de spate sunt:

1. Dureri de spate scăzute

Durerea de spate scăzută corespunde durerii de la sfârșitul coloanei vertebrale, care poate fi însoțită sau nu de durere la nivelul picioarelor sau feselor care poate dura mai puțin de sau mai mult de o lună. Durerea de spate scăzută poate fi cauzată de postură slabă, defecțiune la spate, inactivitate fizică, infecție locală sau chiar o tumoare.

Ce trebuie să faceți: în cazul durerilor de spate scăzute, tratamentul se poate face cu utilizarea medicamentelor, cum ar fi relaxante musculare și antiinflamatoare, de exemplu, întotdeauna cu îndrumare medicală. Fizioterapia poate fi, de asemenea, recomandată pentru întărirea mușchilor și reducerea durerii. Vedeți câteva strategii de casă împotriva durerilor de spate din videoclipul de mai jos:

2. Inflamarea nervului sciatic

Nervul sciatic începe la sfârșitul coloanei vertebrale și, atunci când este inflamat sau comprimat, poate provoca dureri severe în spate, pe lângă dureri la nivelul feselor și picioarelor. Inflamarea nervului sciatic poate provoca, de asemenea, dificultăți în menținerea coloanei vertebrale erecte și inferioare și durere la mers. Aflați mai multe despre nervul sciatic.

Ce trebuie să faceți: Când observați primele simptome ale inflamației la nivelul nervului sciatic, este important să consultați un ortoped, astfel încât diagnosticul să poată fi făcut și să poată începe tratamentul, care poate fi făcut cu utilizarea antiinflamatoarelor pentru ameliorarea simptomelor, pe lângă ședințe de fizioterapie pentru a reduce durerea, inflamația și a întări partea inferioară a spatelui și, astfel, îmbunătățirea calității vieții. Iată cum să tratezi nervul sciatic acasă.

3. Efort repetitiv

Practica activităților repetitive care implică partea inferioară a spatelui, cum ar fi mersul cu bicicleta sau ghemuirea de mai multe ori în timpul zilei, poate provoca inflamația mușchilor și ligamentelor din regiune, ducând la durere la sfârșitul coloanei vertebrale.

Ce trebuie să faceți: în caz de durere la sfârșitul coloanei vertebrale datorită efortului repetitiv, se recomandă să vă odihniți și, dacă este necesar, să luați medicamente antiinflamatorii, cum ar fi Diclofenac, de exemplu, pentru a ameliora simptomele. Cu toate acestea, dacă durerea nu dispare chiar și prin utilizarea de medicamente antiinflamatoare, este important să mergeți la ortoped pentru a cerceta cauza durerii.

4. Postură proastă

Poziția slabă este una dintre principalele cauze ale durerii la sfârșitul coloanei vertebrale, deoarece postura incorectă când stai, de exemplu, poate provoca prea multă presiune asupra coccisului, ducând la dureri de spate scăzute.

Ce trebuie să faceți: Dacă durerea de la sfârșitul coloanei vertebrale este rezultatul unei posturi slabe, puteți să vă ridicați pe tot parcursul zilei pentru a vă întinde și a da un masaj ușor la locul durerii. În plus, este important să corectați postura pentru a evita durerea sau alte probleme. Consultați 5 sfaturi pentru a obține o postură corectă.

5. Disc herniat

Discurile herniate apar atunci când discul intervertebral părăsește locul, ceea ce duce la compresia nervilor din regiune și duce la durere în partea inferioară a spatelui. În afară de durere la sfârșitul coloanei vertebrale, poate exista dificultăți în mers și îndoire în jos, slăbiciune la nivelul picioarelor și chiar modificări ale funcționării vezicii urinare datorită compresiunii nervilor locali. Aflați care sunt simptomele herniei de disc.

Ce trebuie să faceți: Când se suspectează o hernie de disc, este important să mergeți la ortoped pentru a face diagnosticul prin evaluarea simptomelor și testelor imagistice, cum ar fi radiografiile. În plus, este important să efectuați ședințe de terapie fizică pentru îmbunătăți calitatea vieții persoanei. Vedeți cum se face terapia fizică pentru hernie de discuri.

6. Piatră renală

Principalul simptom al pietrelor la rinichi este durerea acută la capătul spatelui, mai precis în regiunea laterală, care apare datorită prezenței pietrelor la rinichi care provoacă inflamație și obstrucția fluxului de urină în tractul urinar. Vedeți care sunt semnele și simptomele pietrelor la rinichi.

Ce trebuie să faceți: Dacă apar simptome caracteristice crizei renale, este important să consultați un nefrolog pentru a putea face teste pentru a identifica prezența pietrelor și dimensiunea acestora, astfel încât să poată fi definit cel mai bun tratament. Cu toate acestea, pentru a evita formarea de pietre la rinichi, este important să aveți obiceiuri de viață sănătoase, cu o dietă echilibrată și exerciții fizice regulate, pe lângă consumul a cel puțin 2 litri de apă pe parcursul zilei. Aflați ce să faceți pentru ameliorarea colicilor renale.

Când să mergi la medic

Este recomandat să mergeți la medic atunci când durerile de la sfârșitul coloanei vertebrale sunt intense, constante, nu se opresc în repaus și apar alte simptome, cum ar fi:

• Dureri la nivelul picioarelor sau feselor; senzație de amorțeală sau furnicături în spate, picioare sau fese; Dificultate de a efectua mișcări precum mersul, coborârea sau ridicarea; scurtarea respirației.

Mergeți la medic este important, astfel încât să se poată face teste pentru a încheia diagnosticul și, astfel, să începeți tratamentul cât mai curând posibil, evitând progresia durerii și a complicațiilor.