Tendinită: cauze și simptome

Tendinita este o inflamație a tendoanelor, care sunt structura care leagă mușchii de oase, provocând durere localizată, dificultăți în mișcarea membrului afectat și poate exista, de asemenea, o ușoară umflare sau roșeață la locul.

În general, tratamentul tendonitei trebuie să se facă folosind medicamente analgezice și antiinflamatorii prescrise de medic și, de asemenea, cu unele ședințe de fizioterapie. În plus, este important să se odihnească regiunea afectată, astfel încât tendonul să aibă posibilitatea să se vindece.

Ce simptome

Deși tendinita este mai frecventă la nivelul umerilor, coatelor, încheieturilor și genunchilor, poate apărea și în alte părți ale corpului:

1. Umăr, cot și braț

Printre simptomele tendinitei la nivelul umărului, brațului sau antebrațului se numără:

• Durere la un anumit punct din umăr sau antebraț, care poate radia până la braț; Dificultate în efectuarea unor mișcări cu brațul, cum ar fi ridicarea brațelor deasupra capului și dificultate de a ține obiecte grele cu brațul afectat; Slăbiciunea brațului și senzația de cârlige sau crampe pe umăr.

Iată cum pot ameliora simptomele tendinitei la nivelul umărului.

Tendinita în brațe apare de obicei datorită eforturilor repetitive, cum ar fi cântarea instrumentelor muzicale timp de multe ore la rând și efectuarea de rufe sau gătit, de exemplu. Persoanele care au cea mai mare probabilitate să dezvolte tendonită la nivelul umărului sunt sportivii, muzicienii, operatorii de telefonie, secretarii, profesorii și lucrătorii casnici, de exemplu.

2. Genunchi

Simptomele specifice ale tendinitei genunchiului, numite și tendonită patelară, pot fi:

• Durere în partea din față a genunchiului, în special când mergeți, alergați sau săriți; Dificultate de a efectua mișcări precum îndoirea și întinderea piciorului; Dificultate de a urca scările sau de a sta pe un scaun.

Persoanele care dezvoltă de obicei tendonită la genunchi sunt sportivi, profesori de educație fizică și cei care petrec mult timp pe genunchi, cum este cazul servitoarelor, de exemplu. Aflați mai multe despre tendinita genunchiului.

3. șold

Simptomele specifice ale tendinitei la șold pot include:

• Durere acută, în formă de înțepătură, localizată în osul șoldului, care se agravează atunci când se efectuează orice mișcare cu șoldul, cum ar fi ridicarea sau ședința; Dificultate de a sta sau de a sta pe partea sa, pe partea afectată, din cauza durerii; Dificultate de mers, fiind necesar să se sprijine pe pereți sau mobilier, de exemplu.

Tendinita de șold este mai frecventă la vârstnici datorită uzurii naturale a structurilor care formează șoldul.

4. Încheietura și mâna

Simptomele specifice ale tendinitei la încheietura mâinii sau a mâinii sunt:

• Durere localizată la încheietura mâinii, care se agravează la efectuarea mișcărilor mâinii; Dificultate de a efectua anumite mișcări cu încheietura din cauza durerii; Dificultate de a ține un pahar, de exemplu, din cauza slăbiciunii mușchilor mâinii.

Descoperiți cum puteți reduce durerea de tendinită la mână.

Oricine are un loc de muncă în care depune eforturi repetitive cu mâinile sale, poate dezvolta tendinită la încheietura mâinii. Unele situații care favorizează instalarea lor sunt profesorii, muncitorii, pictorii și indivizii care lucrează mult cu mâinile lor, cum ar fi cei care realizează artizanat și alte obiecte de artizanat.

5. Glezna si piciorul

Simptomele specifice ale tendinitei la gleznă și picior sunt:

• Durere localizată în gleznă, în special atunci când o mișcați; senzație de înțepături în picior afectată în repausSpike în picior în timpul mersului.

Aflați mai multe despre tendinita gleznei.

Tendinita piciorului este mai frecventă la sportivii și femeile care poartă frecvent tocuri înalte, din cauza poziției necorespunzătoare a piciorului.

Cum se tratează tendinita

Tratamentul pentru tendinită se face cu medicamente antiinflamatorii prescrise de medic, utilizarea pachetelor de gheață de 3 până la 4 ori pe zi, timp de aproximativ 20 de minute de fiecare dată și terapie fizică. Consultați o modalitate ușoară de a calma durerea acasă cu un remediu la domiciliu pentru tendinite.

Tendinita este curabilă, dar pentru a o realiza este foarte important să opriți efectuarea activității care a provocat-o sau a oricărui alt efort cu membrul afectat, pentru a acorda timp recuperării tendonului. Dacă această măsură nu este respectată, este puțin probabil ca tendonita să fie vindecată complet, ceea ce poate duce la o vătămare cronică numită tendinoză, unde există o implicare mai severă a tendonului, care poate duce chiar la ruperea acestuia.

Iată cum nutriția poate ajuta la vindecarea tendinitei mai repede urmărind: