Această rețetă de supă de retenție lichidă este făcută cu dovleac, țelină și roșii care sunt alimente diuretice și, prin urmare, ajută la combaterea balonării.
ingrediente:
- 1 ceapă mare1 praz 4 roșii1 dovleac1 tulpină de țelină (cu frunze) 1 lingură arpagic
Mod de preparare:
Tăiați legumele în cuburi și puneți-le într-o tigaie și acoperiți cu suficientă apă pentru a le acoperi.
Lasă legumele să gătească până când sunt moi, macină și verifică condimentele. Gustul puternic și piperat de țelină face să nu fie necesar să se asezoneze supa cu sare, dar dacă vi se pare necesar, puteți adăuga un vârf. Se adaugă uleiul și se garnisește cu arpagic tocat.
Pentru retenția de lichide, este important să beți și multă apă, aproximativ 1, 5 - 2 litri de apă pe zi, să reduceți aportul de sare și să practicați activitatea fizică în mod regulat.
Link-uri utile:
