Această rețetă de vitamine pentru intestinul blocat este bună, deoarece are chefir de lapte, care este o băutură cu probiotice, care echilibrează flora intestinală, îmbunătățind funcționarea intestinului și ușurând astfel constipația.
ingrediente:
- 100 ml kefir lapte 100 ml apă 125 g căpșuni
Mod de preparare:
Puneți chefirul de lapte, apa și căpșunile într-un blender și bateți bine. Turnați în căni de sticlă și decorați cu căpșuni întregi, dacă doriți.
Kefirul de lapte este o bază excelentă pentru vitamine, deoarece gustul său amar echilibrează aroma fructului. Pe lângă utilizarea laptelui în boabele de kefir, puteți folosi și apă de nucă de cocos sau chiar doar apă.
Link util:
