- Cum se face masaj cu reflexoterapie pentru ameliorarea arsurilor la stomac
- Pentru a afla cum să folosiți masajul reflexoterapiei pentru a trata alte probleme, consultați:
O modalitate excelentă de a calma arsurile la stomac este de a primi un masaj de reflexoterapie, deoarece acest masaj terapeutic funcționează și stimulează esofagul și stomacul, aplicând presiune în anumite puncte ale piciorului responsabile pentru aceste organe ale corpului.
Astfel, acest masaj de reflexoterapie ajută la reducerea senzației de arsură și arsură care se ridică de la piept la gât, ameliorează arsurile la stomac și poate fi, de asemenea, utilizat pentru a calma arsurile la stomac în timpul sarcinii.
Cum se face masaj cu reflexoterapie pentru ameliorarea arsurilor la stomac
Pentru a face masajul reflexoterapiei pentru a calma arsurile la stomac, trebuie doar să urmați acești pași:
- Pasul 1: Îndoiți piciorul înapoi cu o mână și cu degetul mare al mâinii, alunecați lateral de proeminența tălpii, așa cum se arată în imagine. Repetați mișcarea de 8 ori; Pasul 2: împingeți degetele înapoi cu o mână și cu degetul mare al celeilalte mâini, alunecați din proeminența tălpii în spațiul dintre degetul mare și cel de-al doilea deget. Repetați mișcarea de 6 ori; Pasul 3: Așezați degetul mare pe a treia extremitate dreaptă și coborâți pe linia proeminentei talpii. Apoi, apăsați acest punct, așa cum se arată în imagine și creați cercuri mici timp de 10 secunde;
- Pasul 4: așezați degetul mare chiar sub proeminența tălpii și urcați în lateral și ușor până la punctul marcat în imagine. În acel moment, faceți cercuri mici timp de 4 secunde. Repetați mișcarea de 8 ori, ușor, făcând cercuri pe măsură ce mergeți; Pasul 5: îndoaie-ți piciorul înapoi și cu degetul mare al mâinii tale, urcă-te la baza degetelor, așa cum se arată în imagine. Faceți mișcarea pentru toate degetele și repetați de 5 ori; Pasul 6: Utilizați degetul mare pentru a muta partea piciorului până la gleznă, așa cum se arată în imagine, repetând mișcarea de 3 ori cu ușurință.
În plus față de acest masaj, pentru a calma arsurile la stomac, este de asemenea important să evitați să mâncați prea repede, să mâncați o cantitate mică de mâncare simultan, să evitați să beți lichide în timpul meselor și să nu vă culcați imediat după mese.
Consultați alte modalități de ameliorare a arsurilor la stomac:
Pentru a afla cum să folosiți masajul reflexoterapiei pentru a trata alte probleme, consultați:
