- Cum se vindecă răceala comună
- Remediu la domiciliu pentru răceli
- Ce provoacă frigul
- Cum se poate preveni răceala obișnuită
Simptomele răcelii frecvente încep între prima și a treia zi, după contactul cu virusul și includ:
- Disconfort la nivelul nasului sau gâtului; strănut și nas curgător, cu descărcare de apă și transparentă; senzație de disconfort general; catar cu culoare galben-verzuie; tuse frecventă.
De obicei, simptomele răcelii comune dispar între a patra și a zecea zi după infecție, ceea ce se întâmplă, în special, după expunerea la frig. Principala diferență între gripă și răceală este intensitatea simptomelor, care în gripă sunt mai intense și includ febră. În caz de răceală, simptomele sunt mai subtile și mai ușor de tratat. Vezi aici mai multe diferențe între gripă și răceală.
Cum se vindecă răceala comună
Tratamentul pentru răceala obișnuită este simplu și constă în întărirea apărării organismului și combaterea simptomelor. Câteva soluții sunt:
- Creșteți consumul de alimente bogate în vitamina C, cum ar fi portocala, ananasul, căpșunul și acerola; luați o supă de pui pentru cină, remedii la rece, cum ar fi Apracur, sub recomandarea medicului sau a farmacistului.
În plus, este important să evitați schimbările bruște ale temperaturii, să evitați consumul de alimente congelate și să vă concentrați pe hidratare. Vedeți câteva ceaiuri de casă pentru a bea când aveți răceală urmărind videoclipul nostru:
Remediu la domiciliu pentru răceli
Sucul de portocale este bogat în vitamina C și funcționează consolidând apărarea organismului și contribuind la recuperarea mai rapidă de frig.
ingrediente
- Avem o gamă largă de produse din care să alegem, inclusiv:
Mod de preparare
Faceți un suc cu portocala și lămâia și apoi adăugați propolisul și mierea. Apoi bea-l, astfel încât vitamina C din acest suc să nu se piardă. Luați 2 pahare din acest suc pe zi.
Ce provoacă frigul
Răceala poate fi cauzată de virusuri precum picornavirus sau rinovirus, iar expunerea la răceală în sine nu provoacă o răceală și nu crește susceptibilitatea unei persoane la infecție de către un virus respirator. Virusul rece se poate răspândi prin picături fine care sunt eliberate în aer atunci când o persoană bolnavă strecoară, tușește sau îi sufla nasul, motiv pentru care răceala este o boală contagioasă.
Cum se poate preveni răceala obișnuită
Cele mai bune măsuri pentru prevenirea răcelilor implică o igienă bună. Prin urmare, spălați-vă frecvent pe mâini și puteți folosi și soluții dezinfectante.
Simptomele răcelii obișnuite încep între 1 și 3 zile după contactul cu secreții sau cu suprafețe contaminate de cineva cu infecția, adică cineva cu gripă.
O persoană cu răceală ar trebui să rămână caldă și confortabilă și ar trebui să încerce să prevină transmiterea infecției către ceilalți, limitând să fie în locuri publice ori de câte ori este posibil, în special în faza inițială. Consumul multor lichide ajută la păstrarea secrețiilor de lichid pentru a fi mai ușor expulzate.
