Această ciorbă foarte simplă pentru vindecarea gripei este foarte nutritivă și bogată în calciu, magneziu și fier. Este indicat să se vindece sau să se recupereze de gripă, deoarece ingredientele au un potențial antiinflamator și decongestionant.
Ingrediente pentru supă pentru vindecarea gripei
- 4 sparanghel alb1 ceapă4 linguri ulei de măsline1 salată1 praz 80 gr spanac200 g mazăre1 L apăSalt și piper după gust
Cum se prepară supa de gripă
Intr-o tigaie se caleste ceapa in ulei si apoi se adauga salata, prazul, spanacul si sparanghelul taiat dupa preferinta. După 3 sau 4 minute întotdeauna la foc mic, puneți apa și gătiți 30 de minute. Se adaugă sare și piper și se amestecă într-un blender. Mazarea este adăugată în continuare și ar trebui să rămână întregi.
Această supă bună pentru gripă dă 4 feluri de mâncare.
