Un suc excelent pentru a îndepărta foamea este sucul de pepene, pere și ghimbir, deoarece este dulce și bogat în fibre care reduc dorința de a mânca, pe lângă îmbunătățirea tranzitului intestinal.
Sucul de foame este o modalitate excelentă de a stinge foamea la sfârșitul zilei, înainte ca foamea să vă controleze alegerile sau înainte de prânz, scăzând dorința de a mânca mult, evitând aportul de prea multe calorii în timpul mesei și favorizând pierdere în greutate.
ingrediente
- 2 linguri pere, ghimbir de 2 cm
Mod de preparare
Treceți ingredientele prin centrifugă și beți sucul imediat după aceea. Sucul poate fi folosit ca substitut pentru cină, deoarece este foarte hrănitor, având doar 250 Kcal.
Pentru a îmbunătăți efectul sucului pentru a elimina foamea, individul trebuie să bea apă de mai multe ori în timpul zilei, să facă exerciții fizice în mod regulat, să mănânce mese mici la fiecare 3 ore, precum și să găsească activități pentru a ocupa timpul liber.
Vedeți tot ce trebuie să faceți pentru a combate foamea în următorul videoclip:
Vezi alte rețete pentru a slăbi:
