Tendinita la glezne este o inflamație a tendoanelor care leagă oasele și mușchii gleznelor, provocând simptome precum durere la mers, rigiditate la mișcarea articulației sau umflare în gleznă, de exemplu.
În general, tendinita la glezne este mai frecventă la sportivii care desfășoară o activitate fizică constantă, cum ar fi alergarea sau săriturile, din cauza uzurii progresive a tendoanelor, cu toate acestea, poate apărea și atunci când se folosesc încălțăminte necorespunzătoare sau când există modificări ale piciorului, cum ar fi picioarele plate.
Tendinita la glezne este curabilă, iar tratamentul trebuie făcut cu o combinație de odihnă, aplicare de gheață, utilizarea de medicamente antiinflamatorii și kinetoterapie.
Cum se tratează tendinita gleznei
Tratamentul pentru tendinita la glezne trebuie ghidat de un ortoped, dar de obicei se face cu:
- Aplicarea cu gheață de 10 până la 15 minute peste zona afectată, repetând de 2 până la 3 ori pe zi; Utilizarea de remedii antiinflamatorii, cum ar fi Ibuprofen sau Naproxen, la fiecare 8 ore pentru ameliorarea durerii cauzate de tendinite; Exerciții de fizioterapie pentru a întinde și întări mușchii și tendoanele zonei afectate, reducând inflamația și accelerând recuperarea;
În cazurile cele mai severe, în care tendonita la glezne nu se îmbunătățește după câteva săptămâni de tratament, medicul poate recomanda utilizarea unei intervenții chirurgicale pentru repararea tendoanelor și îmbunătățirea simptomelor.
Urmăriți videoclipul pentru mai multe sfaturi:
Simptomele tendinitei la glezne
Principalele simptome ale tendinitei la glezne includ dureri articulare, umflarea gleznei și dificultăți de mișcare a piciorului. Deci este comună pentru pacienții cu tendonită.
De obicei, diagnosticul tendonitei este făcut de către ortoped doar prin simptomele semnalate de pacient, dar în unele cazuri poate fi necesară o radiografie pentru a identifica cauza durerii la picior, de exemplu.
Consultați o modalitate excelentă de a accelera tratamentul cu tendinită la: exerciții de proprioconcepție a gleznei.
