Tratamentul pentru condromalacia patelară se poate face cu odihnă, folosirea unor pachete de gheață și exerciții pentru întărirea mușchilor picioarelor, în special a cvadricepsului, care formează partea anterioară a coapsei pentru a reduce durerea, inflamația și frecarea dintre os. coapsa, femurul și osul genunchiului, patella.
Deși durerea și disconfortul din partea anterioară a genunchiului scad odată cu utilizarea de antiinflamatoare, analgezice și comprese reci, este important să existe ședințe de fizioterapie pentru a consolida mușchii picioarelor, astfel încât articulația genunchiului să fie mai stabilă, reducând reapariția durerii. simptome.
Durerea din fața genunchiului se înrăutățește de obicei atunci când stai și urci scările, precum și mersul și ghemuirea. Vezi ce poți face acasă pentru a ameliora durerile de genunchi.
căi de atac
Remediile analgezice și antiinflamatorii pot fi folosite sub formă de pastile și, de asemenea, sub formă de unguent, care trebuie aplicate direct pe locul durerii, dar întotdeauna sub îndrumarea medicului ortoped, deoarece există restricții și contraindicații care trebuie respectate.
De obicei, medicamentele sunt indicate timp de 7 zile, chiar la începutul tratamentului, pentru a calma durerea și a facilita mișcarea, dar nu trebuie utilizate mai mult, deoarece pot dăuna stomacului. În plus, înainte de a lua orice medicament antiinflamator, este recomandat să luați un protector gastric, pentru a proteja pereții stomacului. Luarea medicamentului după mese ajută, de asemenea, la scăderea disconfortului gastric pe care îl poate provoca.
Unguentele pot fi folosite de 2 sau 3 ori pe zi, cu un mic masaj, până când este complet absorbit de piele. Aplicarea unguentului după o baie caldă îi poate crește eficacitatea, deoarece îl absorb mai ușor.
fizioterapie
Fizioterapia este foarte importantă și poate fi realizată folosind dispozitive care acționează ca analgezic, ameliorează durerea și antiinflamatoare, care combate inflamația și trebuie prescrise de fizioterapeut după o evaluare cu acest profesionist.
Inițial, fiecare ședință poate consta în: aparat, tehnici de kinetoterapie, cum ar fi mobilizarea articulară și patelară, exerciții de întărire, întinderi și comprese reci.
Fizioterapeutul poate indica utilizarea unor dispozitive precum tensiune, ultrasunete, laser sau infraroșu, pentru o perioadă de timp, iar apoi trebuie efectuate exerciții care ar trebui să consolideze mușchii coapselor anterioare și laterale, cum ar fi:
Fiecare exercițiu poate fi efectuat în 3 seturi de 10 până la 20 de repetări. La începutul tratamentului, exercițiile pot fi efectuate fără greutate, dar este necesară creșterea rezistenței, punând greutăți diferite pe stralucire, deoarece durerea scade.
Întinderea mușchilor din spatele coapsei este, de asemenea, foarte importantă pentru recuperarea genunchiului. Unele exerciții de întindere care pot fi efectuate după exerciții de întărire pot fi:
Pentru a face aceste întinderi, trebuie doar să stați în poziția indicată de fiecare imagine timp de 1 minut, de 3 până la 5 ori consecutive. Cu toate acestea, nu trebuie să mențineți aceeași întindere mai mult de 1 minut, deoarece nu va avea niciun beneficiu și de aceea este important să faceți pauze în fiecare minut, pentru ca mușchiul să revină la poziția sa neutră, înainte de a începe o nouă întindere. Aceste întinderi pot fi efectuate zilnic la domiciliu pentru a ajuta la tratament.
Compresele la rece pot fi utile după exerciții de terapie fizică. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să aplicați compresa pe zona dureroasă, lăsând-o să acționeze 20 de minute, dar cu o cârpă cu țesătură subțire pentru a proteja pielea. Vedeți când este cel mai bine să folosiți o compresă caldă sau rece în următorul videoclip:
Iată un exercițiu care poate fi util atunci când nu mai există durere, în stadiul final al tratamentului: exerciții de propriocepție pentru genunchi.
chirurgie
În cazurile cele mai severe, atunci când persoana are grade IV sau V de condropatie patelară, o modificare care poate fi descoperită pe o radiografie a genunchiului sau un RMN, ortopedul poate indica o intervenție chirurgicală la genunchi pentru a repara lezarea și urmarea individului ar trebui să aibă cel puțin 6 săptămâni de fizioterapie pentru a îmbunătăți gama mișcărilor genunchiului și a fi capabil să meargă, să alerge și să stea normal, fără durere. Aflați cum se poate face această intervenție făcând clic aici.
