Medicină și psihoterapie pentru sindromul burnout

Tratamentul pentru sindromul Burnout trebuie să fie ghidat de un psiholog sau psihiatru și de obicei se realizează prin combinația de medicamente și terapii timp de 1 până la 3 luni.

Sindromul Burnout, care apare atunci când individul se simte epuizat din cauza stresului excesiv cauzat de muncă, necesită ca pacientul să se odihnească pentru ameliorarea simptomelor, cum ar fi dureri de cap, palpitații și dureri musculare, de exemplu. Aflați mai multe detalii despre Simptomele sindromului Burnout.

Tratament psihologic

Tratamentul psihologic cu un psiholog este foarte important pentru cei care au sindromul Burnout, deoarece terapeutul ajută pacientul să găsească strategii pentru combaterea stresului. În plus, consultările oferă persoanei timp pentru a se expulza și a schimba experiențe care ajută la îmbunătățirea cunoașterii de sine și la obținerea mai multă securitate în activitatea sa.

În plus, pe parcursul tratamentului psihologic, pacientul găsește câteva strategii

Reorganizați-vă munca, reducând programul de lucru sau sarcinile de care sunteți responsabil, de exemplu; Creșterea socializării cu prietenii, pentru a fi distras de stresul de muncă; Faceți activități relaxante, cum ar fi dansul, mergeți la filme sau ieșiți cu prietenii, de exemplu; Faceți exerciții fizice, cum ar fi mersul pe jos sau Pilates, de exemplu, pentru a elibera stresul acumulat.

În mod ideal, pacientul ar trebui să facă diferite tehnici în același timp, astfel încât recuperarea să fie mai rapidă și mai eficientă.

Remedii care pot fi utilizate

Pentru a trata sindromul Burnout, psihiatrul poate indica ingestia de remedii antidepresive, cum ar fi Sertralina sau Fluoxetina, de exemplu, pentru a ajuta la depășirea sentimentului de inferioritate și incapacitate și pentru a câștiga încredere, care sunt principalele simptome manifestate de pacienții cu Sindromul Burnout.

Semne de îmbunătățire

Când pacientul cu sindrom Burnout face tratamentul în mod corespunzător, pot apărea semne de îmbunătățire, cum ar fi performanțe mai mari la locul de muncă, încredere mai mare și scăderea frecvenței durerilor de cap și a oboselii.

În plus, lucrătorul începe să obțină venituri mai mari la locul de muncă, crescându-și bunăstarea.

Semne de agravare

Semnele agravării sindromului Burnout apar atunci când individul nu urmează tratamentul recomandat și include pierderea totală a motivației în raport cu angajarea, sfârșind cu absența frecventă și dezvoltarea unor afecțiuni gastro-intestinale, cum ar fi diareea și vărsăturile, de exemplu.

În cazurile cele mai severe, individul poate dezvolta depresie și poate fi nevoie să fie spitalizat pentru a fi evaluat zilnic de către medic.