Cum să mențineți alăptarea după revenirea la serviciu

Pentru a menține alăptarea după întoarcerea la muncă este necesar să alăptați bebelușul de cel puțin 2 ori pe zi, ceea ce poate fi dimineața și noaptea. În plus, laptele matern trebuie îndepărtat cu o pompă de sân de două ori pe zi pentru a menține producția de lapte.

În condițiile legii, femeia poate, de asemenea, să părăsească biroul mai devreme cu o oră pentru a alăpta, de îndată ce ajunge acasă și, de asemenea, poate folosi timpul prânzului pentru a mânca acasă și a avea ocazia să alăpteze sau să-și exprime laptele la serviciu.

Vedeți cum puteți produce mai mult lapte matern.

Sfaturi pentru menținerea alăptării după revenirea la serviciu

Câteva sfaturi simple pentru menținerea alăptării după întoarcerea la muncă pot fi:

Alegeți cel mai confortabil mod de a exprima laptele, care poate fi manual sau cu o pompă manuală sau electrică; Exprimarea laptelui cu o săptămână înainte de începerea lucrului, astfel încât cine are grijă de copil poate da lapte matern în sticlă, dacă este necesar; Purtați bluze și sutien care alăptează cu deschidere în față, pentru a ușura exprimarea laptelui la serviciu și alăptarea; Bea 3 - 4 litri de lichide pe zi, cum ar fi apă, sucuri și supe;
Mănâncă alimente bogate în apă, cum ar fi gelatina și energie și alimente bogate în apă, precum ominy.

Pentru a conserva laptele matern, puteți pune laptele în sticle de sticlă sterilizate și să îl păstrați la frigider timp de 24 de ore sau la congelator 15 zile. Etichetele cu data în care a fost eliminat laptele trebuie să fie introduse pe sticlă pentru a utiliza sticlele care au fost păstrate cel mai mult timp.

În plus, atunci când laptele este îndepărtat la locul de muncă, acesta trebuie păstrat la frigider până când este timpul să plece și apoi transportat într-o pungă termică. Dacă nu este posibil să păstrați laptele, trebuie să îl aruncați, dar continuați să îl exprimați, deoarece este important să mențineți producția de lapte. Aflați mai multe despre cum să păstrați laptele la: Conservarea laptelui matern.

Cum să hrănești bebelușul după întoarcerea la muncă

Următorul este un exemplu despre cum să hrăniți bebelușul în jur de 4-6 luni, când mama revine la muncă:

Prima masă (6h-7h) - Laptele matern A doua masă (9h-10h) - Mere, pere sau banane în masă pură (12h-13h) - Legume de piure, cum ar fi dovleacul, de exemplu a 4-a masă (15h-16h) - Porridge fără gluten ca terci de orez A 5-a masă (18h-19h) - Lapte matern A 6-a masă (21h-22h) - Lapte matern

Este normal ca copilul apropiat de mamă să refuze sticla sau alte alimente, deoarece preferă laptele matern, dar atunci când nu simte prezența mamei, devine mai ușor să accepte alte alimente. Aflați mai multe despre hrănire la: Hrănirea bebelușilor de la 0 la 12 luni.