În timpul tratamentului cancerului, pot apărea disconforturi, cum ar fi uscarea gurii, vărsături, diaree și căderea părului, dar există câteva strategii care pot fi adoptate pentru a atenua aceste disconforturi prin alimentație.
Dieta pentru acești pacienți ar trebui să includă alimente nutritive, cum ar fi fructe, legume, carne, pește, ouă, semințe și cereale integrale, acordând preferință alimentelor organice. Cu toate acestea, în unele cazuri este necesar să se suplimenteze pentru a se asigura că pacientul primește toți nutrienții de care are nevoie, recomandările și urmărirea unui medic nutriționist sau a unui medic fiind importante.
Alimentele pot ajuta la ameliorarea efectelor secundare ale chimioterapiei, cu recomandări specifice pentru fiecare efect secundar experimentat de persoană:
1. Gura uscată
Pentru a evita uscăciunea gurii datorită ședințelor de chimioterapie, se recomandă să bea mici înghițituri de apă de mai multe ori pe zi și să evite consumul de băuturi zaharoase, cum ar fi sodă, de exemplu.
Puteți utiliza, de asemenea, strategii cum ar fi să puneți cuburi mici de gheață în gură, făcute cu apă sau suc natural de fructe și să mâncați alimente care se dizolvă în gură, precum gelatina și care sunt bogate în apă, precum pepene verde, portocale și legume, de exemplu. Consultați o listă de alimente bogate în apă.
2. Vomitarea
Pentru a evita vărsăturile, trebuie să mănânci și să bei în cantități mici, pe lângă evitarea alimentelor foarte fierbinți, deoarece stimulează reflexul vărsăturilor. Ideal este să mănânci înainte sau să aștepți cel puțin 1 oră după chimioterapie și nu trebuie să bei lichide cu mâncare sau să te culci imediat după masă.
De asemenea, trebuie să evitați alimentele cu un miros foarte puternic sau alimente foarte picante și greu de digerat, cum ar fi piperul, alimentele prăjite și carnea roșie, astfel încât să nu provoace greață și să nu declanșeze dorința de a vărsă.
3. Diaree
Pentru a controla diareea, pacientul trebuie să mănânce alimente ușor de digerat și sărace în fibre, cum ar fi orez și paste fierte, piure de legume, fructe fierte sau prăjite, compot de fructe, terci de orez sau porumb, pâine albă și biscuiti simpli. Este necesar să se evite alimentele grase, cum ar fi carnea roșie și alimentele prăjite, legumele crude și alimentele întregi, deoarece fibrele din aceste alimente accelerează tranzitul intestinal și favorizează diareea.
4. constipație
Contrar diareei, pentru a trata constipația, trebuie să crești consumul de fibre și alimente integrale, precum semințele de in, ovăz, chia, cereale integrale, pâine, orez și paste integrale, fructe și legume, în special salate crude.
Alături de aportul de fibre, este foarte important să bei multă apă, deoarece combinația fibre + apă este cea care va ajuta la accelerarea tranzitului intestinal. Pe lângă hrană, practica exercițiilor fizice, chiar dacă este doar întinsă sau plimbări ușoare, ajută și la controlul constipației.
5. Anemia
Pentru a trata anemia, trebuie să mâncați alimente bogate în fier și acid folic, cum ar fi carne, ficat, fasole și legume de culoare verde închis. Atunci când consumăm aceste alimente, ar trebui să mâncați și fructe citrice, cum ar fi portocala și ananasul, deoarece favorizează absorbția fierului în intestin. Știi ce să mănânci pentru anemie.
6. Căderea părului
Căderea părului este unul dintre cele mai frecvente efecte secundare ale chimioterapiei și poate influența direct stima de sine a femeilor și a bărbaților. Cu toate acestea, este posibil să controlați căderea părului consumând orez, fasole, linte, soia, oțet de cidru de mere, rozmarin, fructe de mare și lapte și produse lactate. Aceste alimente sunt bogate în proteine și minerale care ajută la întărirea părului, precum și la creșterea circulației sângelui la nivelul scalpului, ceea ce ajută la hrănirea părului și la prevenirea căderii părului. Consultați câteva rețete pentru a preveni căderea părului.
De asemenea, urmăriți următorul videoclip și consultați aceste și alte sfaturi despre cum pot ameliora simptomele chimioterapiei:
