- 4 tipuri de pietre și mâncare ideală pentru fiecare
- 1. Piatră cu oxalat de calciu
- 2. Piatra acidului uric
- 3. Piatră strivită
- 4. Piatră de cistină
- Cantitate recomandată de apă
Pentru a preveni atacurile de piatră renală, numite și pietre la rinichi, este esențial să știm ce tip de piatră a fost formată inițial, deoarece atacurile se întâmplă de obicei pentru aceeași cauză. Astfel, știind care este tipul de piatră, este posibil să se facă o hrănire adecvată pentru a evita formarea de noi calcule.
Tendința de a avea această problemă este de obicei o moștenire genetică, este important să bei cel puțin 2 litri de apă pe zi pentru a menține sănătatea rinichilor și pentru a preveni apariția de pietre la rinichi. Iată ce să faceți în funcție de tipul de piatră prezentat în acest videoclip:
4 tipuri de pietre și mâncare ideală pentru fiecare
Pe lângă creșterea aportului de apă, modificările din dietă pentru a preveni fiecare tip diferit de piatră renală includ:
1. Piatră cu oxalat de calciu
Pentru a preveni formarea de noi pietre de oxalat de calciu, este important să se evite alimentele bogate în oxalați precum spanac, căpșuni, sfeclă, ciocolată, cafea, ceai negru, cola, soia și semințe oleaginoase, cum ar fi nuci sau nuci. În plus, ar trebui să crească consumul de fructe și legume și să evite utilizarea suplimentelor de proteine, vitamina C, vitamina D și calciu fără îndrumarea medicului sau nutriționistului.
De asemenea, este important să folosiți mai puțină sare în prepararea alimentelor și să evitați produsele bogate în sare, cum ar fi mezelurile, sosurile gata preparate și bulionii de pui, deoarece excesul de sare crește cantitatea de calciu în rinichi, crescând șansa de a forma noi pietre.
Pe lângă hrană, un alt sfat este să folosești probiotice cu bacteria Oxalobacter formigenes , care ajută la spargerea cristalelor de oxalat de calciu și ar trebui luată în conformitate cu îndrumările medicului.
2. Piatra acidului uric
Pentru a preveni noile pietre de acid uric, ar trebui să vă reduceți aportul de proteine în general, în special din alimente precum carne, pește, pui și organe precum ficat, inimă și usturoi. Scăderea proteinelor dietetice reduce cantitatea de acid uric din organism, determinând revenirea la normal a pH-ului urinei și prevenirea noilor crize.
Pe lângă cărnuri, ar trebui să fie evitate și bulionurile de carne și băuturile alcoolice, în special berea, deoarece sunt și surse de acid uric. Vedeți ce alimente să evitați în dietă pentru a scădea acidul uric.
3. Piatră strivită
Pietrele strivite se formează de obicei după o infecție urinară, cauzată în principal de bacteriile Pseudomonas, Proteus mirabilis, Klebsiella și Urealyticum, care cresc pH-ul urinei și facilitează formarea acestui tip de piatră renală. Astfel, pentru a evita pietrele noi trebuie să consumăm alimente care întăresc sistemul imunitar, cum ar fi roșii, căpșuni, nuci și semințe de floarea soarelui, deoarece ajută la prevenirea și combaterea noilor infecții urinare.
Un alt sfat este să consumați afine zilnic, numite și afine sau afine, care este un fruct antibacterian care ajută la menținerea sănătății rinichilor. Pentru a obține aceste beneficii, ar trebui să consumi zilnic 1/2 cană de merișor proaspăt, 15 g de merișoare uscate sau 100 ml suc.
4. Piatră de cistină
Pietrele renale cu cistină sunt rare și greu de controlat, consumul crescut de apă și sare dietetică redusă sunt principalele modalități de prevenire a acestei probleme.
Astfel, pentru a evita o altă criză, trebuie să acordăm atenție alimentelor și cantității de lichid ingerat, deoarece o hidratare bună ajută și la eliminarea mai ușoară a pietrelor.
Cantitate recomandată de apă
Consumul a cel puțin 2 litri de apă pe zi este principalul mod de a preveni toate tipurile de pietre la rinichi, deoarece apa ajută la diluarea mineralelor din urină care provoacă piatră și facilitează eliminarea bacteriilor care provoacă infecția.
O modalitate simplă de a ști dacă consumul de apă este adecvat este respectarea caracteristicilor urinei, care trebuie să fie limpede, aproape cristalină și inodoră. În plus față de apă, sucurile naturale de fructe, ceaiurile și apa de nucă de nucă de cocos contează și ca fluide renale bune.
