- 1. Ia ceaiuri
- 2. Luați sucuri digestive
- 3. Luarea medicamentului
- Cum să lupți cu digestia proastă în sarcină
Pentru a combate digestia precară, trebuie să se ia ceaiuri și sucuri care să faciliteze digestia alimentelor și, atunci când este necesar, să ia medicamente pentru a proteja stomacul și pentru a accelera tranzitul intestinal, făcând senzația unei scăderi complete a stomacului.
Digestia slabă poate fi cauzată de prea multă hrană în masă sau de alimente cu multă grăsime sau zahăr, iar atunci când este lăsată netratată, această problemă poate duce la boli precum refluxul și gastrita. Iată câteva sfaturi pentru a combate această problemă.
1. Ia ceaiuri
Câteva exemple de ceaiuri pentru combaterea digestiei deficitare sunt:
- Ceai Boldo; ceai de fenicul; ceai de mușețel; ceai de Macela.
Ceaiul trebuie preparat cu câteva minute înainte de a fi luat, dar nu trebuie îndulcit, deoarece zahărul agravează o digestie slabă. Pentru a avea efectul scontat, trebuie să luați mici înghițituri de ceai la fiecare 15 minute, în special după mese.
2. Luați sucuri digestive
Unele sucuri care ajută la îmbunătățirea digestiei sunt:
- Suc de portocale cu varză; Suc de ananas cu mentă; Suc de lămâie, morcov și ghimbir; Suc de ananas cu papaya; Suc de portocale, crescătoare de apă și ghimbir.
Sucurile trebuie preparate și luate în stare proaspătă, astfel încât nutrienții maximi să fie folosiți de organism. În plus, puteți consuma fructe digestive, cum ar fi ananasul și portocala, în desertul meselor principale, deoarece acest lucru vă va ajuta să digerați mai bine masa. Vezi toate avantajele ananasului.
3. Luarea medicamentului
Câteva exemple de remedii pentru o digestie deficitară sunt:
- Gaviscon; Mylanta plus; Eparema; Lapte de magnezie; sare de fructe Eno.
Aceste remedii pot fi achiziționate fără rețetă, dar nu trebuie utilizate la copii sub 12 ani și la femeile însărcinate fără recomandările medicului. În plus, dacă cauza unei digestii precare este prezența bacteriilor H. pylori în stomac, pot fi necesare antibiotice. Vedeți ce simptome și tratament să luptați cu H. pylori.
Cum să lupți cu digestia proastă în sarcină
Pentru a combate digestia precară în sarcină, trebuie:
- Luați ceai de fenicul; Mâncați o felie de ananas după mesele principale; Luați mici înghițituri de apă pe parcursul zilei. Mâncați porții mici la fiecare 3 ore; Nu beți lichide în timpul meselor; Identificați alimentele care provoacă o digestie deficitară și evitați consumul acestora.
Această problemă în sarcină este cauzată de modificări hormonale și de creșterea bebelușului în burta mamei, care strânge stomacul și îngreunează digestia. Dacă problema este frecventă și împiedică alimentația adecvată, trebuie să vă adresați unui medic și, dacă este necesar, să începeți tratamentul cu medicamente.
Iată cum se prepară sucuri și ceaiuri pentru o digestie slabă.
