Pentru a avea o burtă definită, este necesar să existe un procent redus de grăsime corporală, aproape de 20% pentru femei și 18% pentru bărbați. Aceste valori sunt încă în conformitate cu standardele de sănătate. Atat exercitiile, cat si dieta, pentru pierderea de grasime si pentru a avea o burta definita, ...
Pentru a afla dacă nivelul colesterolului dvs. este mare, trebuie să faceți un test de sânge în laborator, iar dacă rezultatul este mare, peste 200 mg / dl, este important să consultați un medic pentru a vedea dacă trebuie să luați medicamente, să faceți modificări în dieta dvs. și / sau creșterea practicii de exercițiu ...
Primele cazuri de deces înregistrate de virusul Ebola au apărut în Africa Centrală în 1976. Înțelegeți care sunt principalele tipuri de infecție și cum să vă protejați, dacă călătoriți într-un loc cu cazuri active
O modalitate bună de a înlocui pâinea franceză, făcută cu făină albă, este să mâncați pâine tapioca, crepioca, cuscus sau ovăz, care sunt opțiuni bune, dar este posibilă și înlocuirea pâinii obișnuite cu alimente bogate în proteine, cum ar fi omleta cu brânză , sau un ou fiert, de exemplu.
Pentru a trata cifoza ușoară poate fi necesară menținerea unei posturi bune zilnic și exerciții fizice care întăresc spatele și abdomenul, dar în cazurile cele mai severe, când există hiperfifoză moderată sau severă, fizioterapia sau ședințele de chirurgie sunt recomandate pentru a corecta coloana
Există medicamente care nu trebuie luate împreună, pentru a evita efectele secundare sau pentru a vă asigura că funcționează corect. Consultați primele 5 măsuri de precauție pe care trebuie să le luați atunci când trebuie să utilizați un medicament nou
Confuzia mintală este incapacitatea de a gândi clar face o persoană în vârstă, de exemplu, să folosească o furculiță pentru a mânca ciorbă, a purta haine de iarnă vara sau chiar a demonstra dificultăți în a înțelege comenzile simple. Acest tip de confuzie poate apărea lent odată cu dezvoltarea ...
Varicele esofagiene apar atunci când vasele de sânge ale esofagului devin foarte dilatate și pot provoca sângerări și se poate întâmpla din cauza problemelor hepatice, cum ar fi ciroza hepatică sau hepatita B. Înțelegeți care sunt varicele esofagiene, care sunt simptomele și cum trebuie să fie tratamentul
Lotiunea cu Aloe Vera, Caladryl și Bepantol sunt printre opțiuni. Vezi mai multe exemple.
Pentru a afla dacă sunteți în stare bună de sănătate, este important să consultați medicul în mod regulat, pentru a putea fi solicitate și efectuate teste pentru a indica cât de bine faceți, cum ar fi măsurarea tensiunii arteriale, concentrația de zahăr în sânge și efectuarea unui test de sânge. urină.
Să știi cum să schimbi scutecul unei persoane cu pat de pat este foarte important pentru a crește confortul și pentru a preveni apariția erupțiilor cutanate. Consultați ghidul pas cu pas simplu pentru a schimba scutecul corect și fără efort
Tratamentul pentru îndepărtarea chistului Baker se poate face cu medicamente, unguente, ședințe de kinetoterapie sau chiar chirurgie. Înțelegeți cea mai bună opțiune.
Pentru a trata artrita reumatoidă și osteoartrita, care sunt cele mai frecvente tipuri de artrită, este necesar să mergeți la reumatolog pentru a începe utilizarea remediilor antiinflamatorii și anti-reumatice pentru a reduce durerea și inflamația, care împiedică mișcarea și nu vă permite să dormiți ...
Biotina este o vitamină a complexului B, care ajută la metabolismul nutrienților și la formarea cheratinei, făcând părul mai rezistent, strălucitor și sănătos, prevenind și pierderea părului și părul alb. Știți cum să o luați, unde să o găsiți și doza ideală de această vitamină.
Vedeți cum să folosiți telefonul și tableta fără a vă produce dureri de gât.
Modul corect de a folosi cârje este întotdeauna pe partea opusă piciorului rănit, iar primul pas este întotdeauna cu piciorul accidentat și cârligul în același timp. Consultați mai multe detalii pentru a vă simți în siguranță și a nu cădea
Vărsăturile trebuie induse numai atunci când există o indicație din partea medicului sau când mâncați ceva care provoacă o senzație foarte proastă, care nu s-a îmbunătățit altfel. Vedeți cum să o faceți corect și înțelegeți riscurile de a o face frecvent.
Dengue, Zika și Chikungunya sunt infecții care au o durată scurtă, dar pot provoca simptome destul de incomode, precum moliciune, oboseală și dureri articulare severe. Verificați îngrijirile pe care le puteți lua pentru a recupera rapid
Gripa este o boală frecventă care durează aproximativ 10 zile, cu toate acestea, atunci când nu este tratată corect, pot apărea complicații. Cunoașteți principalele complicații ale gripei.
Pentru a merge corect cu bastonul, acesta trebuie poziționat pe partea opusă a piciorului rănit, deoarece atunci când așezați trestia de aceeași parte a piciorului accidentat, individul va așeza greutatea corporală deasupra caniei, ceea ce este incorect. Bastonul este un suport suplimentar care îmbunătățește echilibrul ...
Ce este: Concurența cerebrală este o vătămare care afectează toate zonele creierului și își modifică temporar funcțiile normale, cum ar fi memoria, concentrarea sau echilibrul, de exemplu. În general, obuzia cerebrală este mai frecventă după traume mai grave, cum ar fi accidentele de circulație ...
Condropatia la genunchi este o uzură a articulației care provoacă durere și disconfort în fața genunchiului, fiind foarte frecventă la alergători. Iată cum să tratezi.
Condrosarcomul este un tip rar de cancer în care există o proliferare a celulelor canceroase de cartilaj, provocând durere și umflarea locală. Înțelegeți care este condrosarcomul, simptomele principale, diagnosticul și tratamentul
Identificarea tardivă și lipsa unui tratament adecvat pentru malarie pot duce la mai multe complicații, cum ar fi insuficiența renală, ficat și mărirea ficatului și chiar insuficiență cerebrală. Cunoașteți principalele complicații ale malariei.
Pentru a merge din nou, după amputația piciorului sau a piciorului, poate fi necesar să folosiți proteze, cârje sau un scaun cu rotile. Vedeți ce forme de mobilizare sunt cele mai utilizate și cum să vă deplasați cu ele
Aflați ce să faceți pentru a trăi mult mai mult și mai sănătos, amânând efectul îmbătrânirii, ajungând la un deces din cauze naturale.
Acționarea rapidă după o accidentare sportivă nu este importantă doar pentru ameliorarea durerii și a suferinței, ci ajută la prevenirea apariției complicațiilor pe termen lung, precum și la accelerarea recuperării sportivului. Vezi ce să faci cu cele mai frecvente 5 accidentări sportive
Pentru a trata corect durerea, este necesar să mergeți la medic și să descrieți durerea cu exactitate, referindu-ne la regiunea corpului în care durerea este cea mai puternică, spunând dacă este de tip monedă sau pinch, de exemplu, informând despre frecvența acesteia și, dacă există ceva care duce la agravarea lui, precum ridicarea ...
Conizarea cervicală este o intervenție chirurgicală minoră în care o piesă în formă de con a colului uterin este îndepărtată pentru a fi evaluată în laborator. Astfel, această procedură servește pentru a efectua o biopsie a colului uterin atunci când există o modificare identificată prin intermediul ...
A pune o găleată în cameră, a avea plante în interiorul casei sau a face un duș cu ușa de la baie deschisă sunt câteva strategii pentru a ajuta la umidificarea aerului din casă. Vedeți cum să utilizați aceste strategii și consultați mai multe sfaturi
În urma unei leziuni la nivelul capului, persoana poate fi în comă, să aibă convulsii, să-și piardă memoria sau să aibă alte sechele grave. Află care sunt.
Acidul acetilsalicilic, denumit popular aspirină, este un analgezic, antiinflamator foarte comun, dar trebuie luat doar cu indicație medicală, deoarece are multe contraindicații. Cunoașteți pericolele medicamentului de sine și nu luați niciodată aspirină în următoarele situații: dacă este ...
